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清远连州小伙唐康辉

的通勤方式火出圈！

他以连州三江河公园为起点

跑步到连南三江镇上班

区别于城市早高峰的喧闹拥挤

这样的“双城通勤”方式安静松弛

让不少网友羡慕不已

自今年4月开始，这位30岁的年轻人以连州三江河公园为起点，沿着三江河碧道一路跑步到连南三江镇上班。这条长约13公里的碧道被当地人称为“双连线”，串连起连州连南两地。唐康辉笑说，碧道两旁种满绿树青草，远见有山、近看有水，“一路上我看到很多人晨跑、骑行，早起的农民在地里干活，特别治愈。”

连州人唐康辉在连南三江镇政府工作。他是一名退役军人，同时也是跑进2小时内的业余半马选手。身为“三娃宝爸”的他，当看到幼儿逐渐长大，自己不用起夜照看孩子以后，唐康辉决心转换一种更能锻炼身体的生活方式：在“双城”间跑步通勤。

跑完连南半马是唐康辉下决心的契机。“今年3月我跑完连南半马，说明我的身体状况还不错，我就琢磨着从4月开始跑步上班。”他的运动计划并非盲目，而是结合身体情况科学调整。一开始，他上下班来回跑两次12公里，等同于一天跑一场半马，这让他直言“受不了”。

刚好唐康辉家里有辆自行车，他就想到了“骑行+跑步”交替通勤。唐康辉给自己制定一套运动通勤计划：跑一休三，每周跑2-3趟，一趟跑1.5小时、一趟骑40分钟。他还特意在办公室留好一套干净衣服，回到单位就将汗衫更换下来，稍作整理便投入到工作当中。“网友们都担心这会不会影响工作，相反运动以后我能更精神地处理工作。”运动通勤使他精神饱满，同时还省下一笔开车通勤的油费。唐康辉说，“按油费一天10多块钱来算，一个月满打满算能省下几百块。”

来往“双连线”的通勤路上，唐康辉感受到不少生活乐趣。他遇到了多年未见的同学，他的同学从连南跑到连州上班，与自己的通勤方向相反；他遇到和自己一样爱运动的同事。

连州与连南一衣带水，距离不远。唐康辉将三江河碧道比喻成不设门槛的“绿色健身房”。他发现三江河碧道路况平缓，较少上下坡，特别适合休闲跑步。“跑在碧道上的每一步，我都能感受到大自然治愈的力量。”